Actividades deportivas adaptadas para verano
El verano es la época perfecta para disfrutar del tiempo libre y hacer cosas nuevas. ¿Quieres experimentar nuevas sensaciones y disfrutar al máximo de las vacaciones? Te recomendamos que eches un vistazo a este post y pruebes alguno de los deportes adaptados de verano que te proponemos.
Como sabemos, el deporte es importante para las personas con lesión medular por la cantidad de beneficios que aporta. Además de todos los deportes adaptados que podemos practicar durante todo el año, en verano surge un nuevo mundo de posibilidades gracias a los deportes acuáticos adaptados, ideales para practicar en esta época.
Beneficios de los deportes acuáticos adaptados
Los deportes acuáticos son muy beneficiosos para quienes los practican, especialmente para aquellos que tienen movilidad reducida, ya que les ayuda a moverse con más facilidad y resulta mucho más fácil realizar los ejercicios.
Algunos de los beneficios de los deportes acuáticos para las personas con lesión medular son los siguientes:
- Se trabaja toda la musculatura.
- Aumenta la capacidad cardiorrespiratoria.
- Se trabaja la resistencia, la fuerza, la flexibilidad, etc.
- Ayudarán a mejorar la posición de la columna.
- Alivia la presión en las articulaciones.
Actividades deportivas adaptadas para verano
Olvídate de pasar calor haciendo deporte. Este verano apuesta por deportes acuáticos adaptados como estos que te proponemos a continuación y refréscate:
Natación adaptada
Cada vez contamos con más piscinas accesibles, lo que hace que la natación sea uno de los deportes adaptados más practicados. Además, aporta muchos beneficios para las personas con lesión medular.
Buceo adaptado
Si quieres probar cosas nuevas, te recomendamos el buceo adaptado. Además de disfrutar de unas vistas inigualables, favorece el trabajo en equipo.
Esquí náutico adaptado
Sube la adrenalina con el esquí náutico adaptado y disfruta del deporte, la velocidad y la sensación de riesgo.
Vela adaptada
Este deporte adaptado favorece el trabajo en equipo y es una muy buena opción para disfrutar de un deporte tranquilo este verano.
Piragüismo adaptado
Un deporte adaptado ya cuenta con numerosos fans. La equipación se compone de cascos, traje de neopreno y remos adaptados. Y se puede escoger entre dos categorías: kayak (individual) o canoas (por parejas).
¿Te animas a probar alguna de estas actividades deportivas adaptadas este verano?
